ten 2

Chondromalacja rzepki to nic innego jak rozmiękanie chrząstki stawowej rzepki. Jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią radzić? O tym w poniższym artykule

Zmiany zwyrodnieniowe to aktualnie jedna z chorób cywilizacyjnych w krajach wysoko rozwiniętych. Jednym z głównych typów uszkodzenia struktury otaczającej stawy jest właśnie chondromalacja. Ta dość specyficzna przypadłość najczęściej zlokalizowana jest w obrębie stawu rzepkowo-udowego i niezwykle często ujawnia się w wynikach MRI nawet u tych osób, które nie skarżą się na bóle w jego obrębie.
Zmiany zwyrodnieniowe rzepki powodują, że staje się ona zbyt miękka, popękana lub z ubytkami i nie spełnia ona swoich założeń takich jak m.in. ochrona tkanki podchrzęstnej oraz kostnej.

Przyczyny chondromalacji?

 

Zmiany zwyrodnieniowe chrząstki stawowej mogą dotknąć każdego z nas. Jej starzenie się to naturalny proces fizjologiczny. Rola jaką pełni w naszym organizmie jest niezwykle istotna. Dzięki nietypowej budowie i ogromnej wytrzymałości pomaga w przyjmowaniu ogromnych przeciążeń. Jednak niektóre procesy powodują, że nasz staw szybciej się zużywa.
Przyczyny chondromalacji rzepki to m.in.:
  •  złamania bądź zwichnięcia rzepki
  •  zbyt długie unieruchomienie stawu
  •  upadek lub uderzenie bezpośrednio w rzepkę
  •  pojawianie się napięć lub osłabień mięśni otaczających kolano
  •  zbyt aktywne sporty, która nakładają dodatkowy nacisk na rzepkę m.in.. bieganie, skakanie, jazda na nartach lub gra w piłkę nożną
  •  płaskostopie
  •  koślawość kolan
  •  różne choroby m.in.: reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), nawrotowe krwiaki śródstawowe, alkaptonuria, zapalenie błony maziowej, septyczne zapalenie     stawu i zrosty
  •  powtarzane iniekcje steroidów
  •  nawrotowe podwichnięcia lub zwichnięcia rzepki

 

Przeczytaj również co oznacza kolano skoczka

 

Degeneracja chrząstki przebiega w czterech etapach:

 

1. rozmiękczenie i obrzęk (jedyny etap bezobjawowy)
2. fragmentacja i szczeliny (powierzchnia uszkodzenia poniżej1,25 cm)
3. fragmentacja i szczeliny (powierzchnia uszkodzenia powyżej1,25 cm)
4. uszkodzenia drążące do warstwy podchrzęstnej


Czy suplementacja pomoże ?

 

Rzeczywiście niedobory składników pokarmowych w diecie mogą przyspieszyć osłabienie chrząstki. Na rynku dostępnych jest mnóstwo suplementów, których celem ma być poprawa pracy naszych stawów. Mamy do dyspozycji doustne przyjmowanie glukozaminy, jak również kwas hialuronowy w wersji iniekcji. Jednak chemicznie wytwarzane specyfiki, z których znaczna większość nie daje długotrwałych rezultatów lub wchłania się w bardzo znikomym procencie, w żaden sposób nie wpłynie pozytywnie na stan chrząstki. Dlatego zamiast szukać suplementów lepiej zainwestować w fizjoterapię, basen lub siłownię.

 

>>Sprawdź także: Szkolenia Kinetic Control <<

>>Sprawdź także: Szkolenia FDM <<